ご覧いただきましてありがとうございます。 去年、脂肪肝と診断されたので、 正月からダイエットを続けております。 開始時の体重が７７．５ｋｇ、 現在４３日目で７０ｋｇ。 昨日の体重も７０．５ｋｇでプラス０．５ｋｇでした。 本日はお昼ぐらいまで寝て…

ご覧いただきましてありがとうございます。 昨年末に脂肪肝と診断されて、正月からダイエットを再開いたしました。 引越などでしばらく日記は書けておりませんでしたが、 ８日目以降もダイエットはずっと続けており、現在４１日目です。 ◆ダイエット方法◆ ①…

パワハラ パワハラ発言をする困った上司って非常に多いですよね。 自分が何をやっているのか分かっていない笑 どれだけリスキーなことをしているのか、本当にアホな人たちです笑 私も本日も朝社長からパワハラ発言を受けました（２１年１月１３日 出社時） …

【おすすめ】中国の銀行 定期預金 赴任者 ブログをご覧いただきましてありがとうございます。 中国赴任してもうすぐ４年になります。 赴任時に初めておけばよかったと思うことで、 定期預金をしておけばよかったと思いました。 もし中国にこれから赴任する方…

ダイエット記録４～６日目 チンジャオロース麺 ダイエットの４日目～７日目に関しては、 １つの記事が短くなるのでまとめさせていただきます。 ご覧いただきまして誠にありがとうございます。 〇１月４日 三が日が終わってしまいましたね。 本日から仕事です…

お金 定期預金にお金を突っ込みすぎて生活資金ギリギリになりました。 いつもご覧いただきありがとうございます。 給料日まで今日を含めてあと６日、 使えるお金が１５００円（約１００元）を切りました。 一日で使えるお金は２５０円。 なぜ、こんなことに…

ブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。 中国で生活を始めて４年目になりました。 日本にいた時は中国はヤバイ国だと思っていましたが、 生活してみると日本よりも優れた点が多いと感じるようになりました。 日本にいた時はテレビやネットで…

本ブログをご覧いただきまして、ありがとうございます。 もう三ヶ日も終わってしまいましたが、 2021年の抱負をブログに残せていなかったため、 記入して聞いたいと思います。 今年はとりあえず5つの目標を立てました 1、2021年中に総資産3000万円突破 2、20…

脂肪肝 ダイエット ３日目（2021） ７４．４ｋｇ ご覧いただきましてありがとうございます。 三が日も終わってしまいますね苦笑 明日から仕事の方が多いと思います、お疲れ様です。 私も明日から出勤です笑 本日は朝だるかったのと、お腹がすいていたので作…

ダイエット ２日目 ２０２１年１月２日 ７４．２ｋｇ ご覧いただきまして誠にありがとうございます。 去年１１月に脂肪肝になりまして、２０２１年１月１日より ダイエットについて再開をさせていただきました。 現在行っているダイエットは複合置き換えダイ…

ブログをご覧いただきましてありがとうございます。 あけましておめてとうございます。 アジムシャでございます。 去年の１１月に脂肪肝と断定されまして、 ダイエットを続けております。 ちょっと色々どたばたしており、ブログ更新ができなくなっていました…

こんばんは 本日は社長からパワハラを受けたこともあり、ドカぐいをしてしまいました。 朝 なし 昼 鱼香肉丝 夜 唐揚げとカップ麺とポテチ ダイエットとは言えないレベルですが ストレスを与えてくるアホがいるので こうゆう時はとりあえず食べます。 ほんと…

こんにちはブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 本日弊社の社長よりパワハラを受けました。 3週間ほど前に12月10一日に公休の休みを入れました。 私は中国で勤めているので、日本とは休みの数が違います。中国の方が祝日が少ないため、その日を…

こんばんは 残業してて遅くなりました。 朝食 昨日の残りのチャーハン 昼 カレーライス 夜 カップ麺とチャーハン 明日また。

こんばんは 月曜日が始まりました！ 今週もやってきましょー！ 朝食 緑茶 昼食 炒飯 160円くらい。 半分食べて残しました。 本当は残業するようなら後で食べようと冷蔵庫に入れてましたが。 今日はわりと仕事の見通しが良かったので 残業するとしたら明日以…

こんばんは 本日もお休みだったので、昼長くまで寝てました。 朝食と昼食は一緒 バーガーキングセット 夕食 豚キムチのあか 日本では出てない味ですけど、そこそこ美味しかったです。 それではまた。 肩こりのせいで頭痛い…

こんばんは いつのまにか日付変更超えてました 本日朝食 ワンタン ランニング ８キロ 昼夜 ハンバーグと蒸し鳥 いまいち蒸し鶏は美味しくなかったです。 それではまた

こんばんは 12日目です。 朝食 コーヒーと砂糖 時間なかったので、朝は食べず。 昼 カレーととりもも 15元くらい。日本円で240円くらいです。 夕食 すき家のデリバリー、 ちょっと食べすぎました。 また明日。休みなので、身体平気なら運動します。

こんばんは、アジムシャです。 本日も2時間ほど残業。 ちょっと働きすぎです笑 朝食 ファミマで肉まん二つとにんじんジュース 肉まんは一つ2.5元、日本円で40円くらいですね。 野菜ジュースは、野菜生活と味はほとんど同じです。 こちらは300ミリで7元、日本…

こんにちは、アジムシャです。 ついに10日になりました。 朝食 モカ ファミマで16元でした。 本日出張で運転だったので、これだけ。 昼ごはん 昨日と同じかも、カツカレー たまたま余ってたのもらいました。 夜ご飯 牛弁当 出張からの残業でくたくたです。 …

こんばんは、アジムシャです。 残業めっちゃやってて、日を跨いでます。 本日朝食はなし お茶で過ごしました。 昼食 カツカレー 夜食 サラダと豆腐ハンバーグ 疲れたので早めに寝ます。 おやすみなさい 75.0きろ

こんにちは、アジムシャです。 脂肪肝と診断されてから８日目になります。 本日は有給を取ってゆっくりしております。 朝食 豆乳、肉まん、あんまん、黒ゴマまん、黒胡椒牛肉まん 中国ではよくある朝食です。 サイズ的には握ったこぶし程度の大きさ。 写真撮…

こんにちは、アジムシャです。 7日目になります。 朝食、昨日徹夜してしまったので朝4時ぐらいに食べました。 朝食 サラダチキン キムチ もやし炒め 寝るのが遅すぎたため、また朝ごはんが遅かったため、昼ごはんは本日なしで過ごしました。 運動 本日は5キ…

こんちには、アジムシャです。 6日目の記録をしていきます。 本日は土曜日ですので、休みの1日でした。 今週ちょっと残業が多かったので、朝は少しゆっくりめに起きました。普段は朝6時半ぐらいに起きていますが、本日は朝8時半過ぎぐらいに起きました。 本…

こんにちはアジムシャです。 さて、5日目です。 朝食 朝バナナ ちょっと色が黒くなってきました… 昼ごはん 蓮根の炒め物と白菜の炒め物 若干辛味あり。 あんまり美味しくなくて半分ぐらい残しました。 選択した、弁当間違ったな…。 夕食は 北京ダッグと鴨の…

こんにちは、脂肪肝断定されて4日目です。 昨日は11時くらいに寝たんですが、朝5時に目が覚めてしまいました。 かつ、少し後頭部と肩こりがある。 もしかしたら、太りすぎて無呼吸症候群になってるかもしれません。 早めに痩せて改善しなければ…。 朝食 ワン…

こんにちはアジムシャです。 本日も炭水化物ダイエットを行いました。 ちょっとアクシデントがありまして、 朝マンションから出るときに、 足を少しひねってしまい運動ができない状態になってしまいました。 なのでとりあえず何日かは、 食事だけで制限をし…

おはようございます、Ａブロのアジムシャです。 脂肪肝認定されてから２日目です。 本日の朝食は朝バナナ１本とリプトンの緑茶を 購入したので飲みました。 バナナ中（約130g）＝87kcal バナナ リプトン緑茶 緑茶は脂肪肝に対して効果的の模様で、 マウスの…

こんにちは、アジムシャです。 先日健康診断の再検査が返ってきました。 「軽度脂肪肝」とのこと。 ＡＬＴという肝臓が付かれている場合に高く出る値があり 適正な値は２０～４０程度といわれておりました。 今回の値は７０と非常に高く、今回エコー検査をし…

こんにちは仕事してるといつも感じることなんですがストレスっていつも他人からかかってきますよね。今日なんか全然自分が悪くないのに結果的に自分のせいにされてしまうなんてことがあります ほんと理不尽でやってられないですよね 今日具体的に何があった…