脂肪肝 ダイエット 低炭水化物 ８日目
こんにちは、アジムシャです。
脂肪肝と診断されてから８日目になります。
本日は有給を取ってゆっくりしております。
朝食
豆乳、肉まん、あんまん、黒ゴマまん、黒胡椒牛肉まん
中国ではよくある朝食です。
サイズ的には握ったこぶし程度の大きさ。
写真撮り忘れちゃいました。
次回また食べると思うのでその時に貼ります。
にくまんなどはだいたい２元程度（３０円強）
豆乳は300mlで４元程度（６０円強）
なお、今の元円レートは１元＝１５．５程度で推移しています。
なのでこれだけ頼んでもおおよそ１５元（２３０円）程度ですんでます。
昼食
スタバでアメリカンコーヒーホット 中杯
アメリカンコーヒー ２５元（３８０円）
朝食が多すぎたのと昼間少し寝てしまったので、
昼はコーヒーだけで済ましてしまいました。
値段を見るとやっぱスタバめっちゃ高い笑
アメリカンコーヒー１杯で２食くらい食べられる値段ですね。
たしかにパソコンカタカタしたりとか、読書するのに悪くはない。
ただ、中国の方は声が大きい人が多いので若干きになりますね笑
夕食
豚キムチとんぺいやき
もやしと豚肉、キムチ、玉ねぎ、卵、エリンギです。
明日は仕事はりきってきましょー
75.7キロ
