ダイエット記録 ４～７日目（２０２１年）
ダイエット記録４～６日目
ダイエットの４日目～７日目に関しては、
１つの記事が短くなるのでまとめさせていただきます。
ご覧いただきまして誠にありがとうございます。
〇１月４日
三が日が終わってしまいましたね。
本日から仕事です！
かつ出張なので、体重をはかることはできませんでした。
朝食と昼食は豆乳ですませました。
夕食は先輩と日本食へ行っておりました。
４３元でおおよそ７００円程度でした。
非常にボリュームや種類が取れるのでかなりありがたいです。
味もそこそこ美味しい。
中国にいると日本食屋さんに行かないとサバの味噌煮などはあまり出てこないので非常
に久しぶりで美味しかったです。
〇１月５日
ダイエット５日目
朝、昼は豆乳ですごしました。
夕食はチンジャオロース麺を食べました。
かなりボリュームがあります。
１杯１５元（おおよそ２３０円）。
日本のラーメン家を考えたらめちゃくちゃ安いです。
しかも、一応野菜もとれる。
蘇州麺はリーズナブルで美味しく、
お店も多いのでおすすめできます。
〇１月６日
朝、健康診断があったので朝食も取らずにそのまま検査へ。
前回、健康診断時の結果に「超Ｂ」と書かれていて、
なんじゃこりゃ？と思っていましたが、
結果脂肪肝と断定されたので、
「超Ｂ＝脂肪肝」であると認識していました。
本日も検査を脂肪肝の結果が出た時に超Ｂと書かれていたので、
これはやっちまった、、、と思いましたが調べたところ
中国だとお腹のエコーを取ることを「超Ｂ」と書くそうで、
まだ危ない結果は出ておりません笑
とりあえず、終わったらいつも通りに豆乳をのみました。
出張中にある問題ができてきました。
まじで残金がない。。。
給料日まで残り５日、残金１５００円程度です。
一日３００円程度で乗り越えないといけません。
しかも現在、めっちゃおなか減ってます。
健康診断が予想以上に高かった。
だいたい７０００円くらいですね。
後から経費精算で帰ってくるんですが、今はお金がないのがつらすぎる。
とりあえず、明日まで出張で家に帰れるので、自炊はできると思いますが。。。
明日の朝昼も豆乳で過ごす予定なので、
〇１月７日
出張４日目、木曜日。
朝、昼は豆乳で過ごしました。
夜ごはんに関しては
久しぶりに家に帰ったのでパスタ自炊しました。
体重は７６ｋｇ。。。
おや？食後に計測しましたが、増えてる。
それも２ｋｇ
食べ過ぎたかもしれません。
とりあえず、ダイエットしつつ明日以降も体重測定をしていこうと思います。
