脂肪肝 低炭水化物ダイエット 5日目

こんにちはアジムシャです。

さて、5日目です。

朝食

朝バナナ

ちょっと色が黒くなってきました…

昼ごはん

蓮根の炒め物と白菜の炒め物

若干辛味あり。

あんまり美味しくなくて半分ぐらい残しました。

選択した、弁当間違ったな…。

夕食は

北京ダッグと鴨の塩焼き

日本ではパリパリがいいといいますけど

本場では肉も結構一緒に食べます

お店によっては、皮部分だけを砂糖つけて

食べたりもします。

確かにそうゆうお店はいいお店のことが多い

けど、そのあとやっぱり分厚い肉と皮のついた

ダッグはでてきますね。

甜麺醤的な甘味噌、ネギ、山芋細切り、きゅうり、餅（包む皮）が一般的。

餅は確かに炭水化物ですけど、

とりあえず鴨肉メインなので。

体重は75.3キロでした。

まぁ、食事前だったので、その辺りは影響ありそう。

とりあえず休みが来ました

残業多かったのでゆっくりしてやろー。

まぁ、脂肪肝なので運動もします笑