こんばんは 本日は社長からパワハラを受けたこともあり、ドカぐいをしてしまいました。 朝 なし 昼 鱼香肉丝 夜 唐揚げとカップ麺とポテチ ダイエットとは言えないレベルですが ストレスを与えてくるアホがいるので こうゆう時はとりあえず食べます。 ほんと…

こんにちはブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 本日弊社の社長よりパワハラを受けました。 3週間ほど前に12月10一日に公休の休みを入れました。 私は中国で勤めているので、日本とは休みの数が違います。中国の方が祝日が少ないため、その日を…

こんばんは 残業してて遅くなりました。 朝食 昨日の残りのチャーハン 昼 カレーライス 夜 カップ麺とチャーハン 明日また。

こんばんは 月曜日が始まりました！ 今週もやってきましょー！ 朝食 緑茶 昼食 炒飯 160円くらい。 半分食べて残しました。 本当は残業するようなら後で食べようと冷蔵庫に入れてましたが。 今日はわりと仕事の見通しが良かったので 残業するとしたら明日以…

こんばんは 本日もお休みだったので、昼長くまで寝てました。 朝食と昼食は一緒 バーガーキングセット 夕食 豚キムチのあか 日本では出てない味ですけど、そこそこ美味しかったです。 それではまた。 肩こりのせいで頭痛い…

こんばんは いつのまにか日付変更超えてました 本日朝食 ワンタン ランニング ８キロ 昼夜 ハンバーグと蒸し鳥 いまいち蒸し鶏は美味しくなかったです。 それではまた

こんばんは 12日目です。 朝食 コーヒーと砂糖 時間なかったので、朝は食べず。 昼 カレーととりもも 15元くらい。日本円で240円くらいです。 夕食 すき家のデリバリー、 ちょっと食べすぎました。 また明日。休みなので、身体平気なら運動します。

こんばんは、アジムシャです。 本日も2時間ほど残業。 ちょっと働きすぎです笑 朝食 ファミマで肉まん二つとにんじんジュース 肉まんは一つ2.5元、日本円で40円くらいですね。 野菜ジュースは、野菜生活と味はほとんど同じです。 こちらは300ミリで7元、日本…

こんにちは、アジムシャです。 ついに10日になりました。 朝食 モカ ファミマで16元でした。 本日出張で運転だったので、これだけ。 昼ごはん 昨日と同じかも、カツカレー たまたま余ってたのもらいました。 夜ご飯 牛弁当 出張からの残業でくたくたです。 …

こんばんは、アジムシャです。 残業めっちゃやってて、日を跨いでます。 本日朝食はなし お茶で過ごしました。 昼食 カツカレー 夜食 サラダと豆腐ハンバーグ 疲れたので早めに寝ます。 おやすみなさい 75.0きろ

こんにちは、アジムシャです。 脂肪肝と診断されてから８日目になります。 本日は有給を取ってゆっくりしております。 朝食 豆乳、肉まん、あんまん、黒ゴマまん、黒胡椒牛肉まん 中国ではよくある朝食です。 サイズ的には握ったこぶし程度の大きさ。 写真撮…

こんにちは、アジムシャです。 7日目になります。 朝食、昨日徹夜してしまったので朝4時ぐらいに食べました。 朝食 サラダチキン キムチ もやし炒め 寝るのが遅すぎたため、また朝ごはんが遅かったため、昼ごはんは本日なしで過ごしました。 運動 本日は5キ…

こんちには、アジムシャです。 6日目の記録をしていきます。 本日は土曜日ですので、休みの1日でした。 今週ちょっと残業が多かったので、朝は少しゆっくりめに起きました。普段は朝6時半ぐらいに起きていますが、本日は朝8時半過ぎぐらいに起きました。 本…

こんにちはアジムシャです。 さて、5日目です。 朝食 朝バナナ ちょっと色が黒くなってきました… 昼ごはん 蓮根の炒め物と白菜の炒め物 若干辛味あり。 あんまり美味しくなくて半分ぐらい残しました。 選択した、弁当間違ったな…。 夕食は 北京ダッグと鴨の…

こんにちは、脂肪肝断定されて4日目です。 昨日は11時くらいに寝たんですが、朝5時に目が覚めてしまいました。 かつ、少し後頭部と肩こりがある。 もしかしたら、太りすぎて無呼吸症候群になってるかもしれません。 早めに痩せて改善しなければ…。 朝食 ワン…

こんにちはアジムシャです。 本日も炭水化物ダイエットを行いました。 ちょっとアクシデントがありまして、 朝マンションから出るときに、 足を少しひねってしまい運動ができない状態になってしまいました。 なのでとりあえず何日かは、 食事だけで制限をし…

おはようございます、Ａブロのアジムシャです。 脂肪肝認定されてから２日目です。 本日の朝食は朝バナナ１本とリプトンの緑茶を 購入したので飲みました。 バナナ中（約130g）＝87kcal バナナ リプトン緑茶 緑茶は脂肪肝に対して効果的の模様で、 マウスの…

こんにちは、アジムシャです。 先日健康診断の再検査が返ってきました。 「軽度脂肪肝」とのこと。 ＡＬＴという肝臓が付かれている場合に高く出る値があり 適正な値は２０～４０程度といわれておりました。 今回の値は７０と非常に高く、今回エコー検査をし…

こんにちは仕事してるといつも感じることなんですがストレスっていつも他人からかかってきますよね。今日なんか全然自分が悪くないのに結果的に自分のせいにされてしまうなんてことがあります ほんと理不尽でやってられないですよね 今日具体的に何があった…

こんにちは 早くサラリーマンを辞めたいアジムシャです。 本当に日本のサラリーマンは大変ですよね、お疲れ様です。 現在私は中国で働いていますが、日系企業から出向しているだけなので、 基本的には日本企業の文化です。 そう、基本的には上から言われた仕…

「いつもやってることをいつまでやらんといかんのかなぁ」 ぼのぼの４期 ３５話 ご飯を食べるのはめんどくさいより。 グズリくんのお父さんがご飯を食べるのが面倒になってしまいました。 試しに食べるのをやめてみることにしました。 グズリくんのお父さん…

「なにもないのが1番さ」 ぼのぼの 4季32話 「スナドリネコさんは歩く」より スナドリネコさんは、森の散歩が好きです。 基本的に寝ているか散歩しているかのどちらかです。 シマリスが遠くまでクルミとりをしていることろ、普段スナドリネコさんも遠くまで…

こんにちは 音声でブログを入力してみる。 はてなブログを使っていて初めてなんですが今回音声で入力をしてみています。 これが非常に便利でただ話すだけで簡単に入力ができています。ここまで入力するだけで大体100文字を超えています。音声でブログを記入…

どうもこんにちは。 最近ランニングを再開して、蘇州の湖の周りを走り回っております。 だいたい金鶏湖（ジンジーフー）を一周するので１４ｋｍといったところでしょうか。 コロナが流行してから久しいですが、ランニングをしている人がかなり増えたように感…

こんにちは。 昨日夜自炊をしようとガスコンロをひねると、火がつかない。 中国ではガスはカードでチャージ、使用がメインですが、 まだガスも残っている模様。 ガスカード 日本と違って単三電池４本でメーターを動かしているので、 電池切れになることもあ…

どうもこんにちは。 さて、現在中国の蘇州で生活をしています。 蘇州というのは上海から少し南西に行った場所にあります。 さて、武漢から始まったコロナの状況ですが現状では中国ではおさまりつつあります。 私の住んでいる蘇州では三月からずっと体温検査…

どうもこんにちは。 仕事中によく考えるのですが、何のために働いているんでしょうね？ お金のためというのは間違いないんですが、 じゃぁなんのためにお金を稼いでいるのだろうと考える。 そうすると、生きるためという結論になります。 じゃぁ、なんで生き…

こんにちは お風呂に入っているときiPhone7を使って動画を見ていたのですが、 つるりと指が滑りお風呂にドボンしてしまいました。 iPhone7 ３秒ルールと言わんばかりにすぐにお湯からあげて、 そこから３０分くらいは動画見たままでも大丈夫でした。 前にも…

まさかですね。 コロナで入院されていた志村けんさん、 本日死去されたニュースが日本を駆け巡っております。 肺炎も併発していたとのことですが、まさかこれでお亡くなりになるとは一年前には誰も考えていなかったことでしょう。 周りの人に聞いたところキ…

こんにちは。 最近アンケートサイトのマクロミルにはまっております。 多分アンケートサイトで一番良心的にお金がたまりやすいサイトではないでしょうか。 https://monitor.macromill.com/ 仕事の休み時間に回答をしています。 事前アンケートと本アンケート…